O Protocolo Alpha é o método direto e prático para virar a chave da sua vida, eliminar ruídos mentais e construir disciplina real — em apenas uma semana.

O Que é o Protocolo Alpha?

O Protocolo Alpha é um processo de 7 dias projetado para quem está cansado de viver no piloto automático e quer assumir controle absoluto do próprio progresso. É ação, clareza e disciplina — sem enrolação, sem desculpas. A cada dia, você executa uma tarefa simples e objetiva, criada para desbloquear sua mente, seu comportamento e sua energia rumo à sua versão Alpha.

Dia 1 – Corte o Ruído

Hoje você cria o espaço necessário para a mudança. Você elimina distrações, limpa a mente e remove aquilo que te atrasa. Sem isso, nada evolui. Com isso, tudo começa a andar.

Dia 2 – Quebra de Padrão (Ação Imediata)

A regra é simples: ação antes do pensamento. Hoje você age antes de racionalizar. Treina o cérebro para não negociar com a preguiça.

Dia 3 – Quebra de Padrão (Regra do Simples)

Você implementa uma regra simples que pode manter todos os dias — mesmo com zero motivação. Constância nasce do simples, não do perfeito.

Dia 4 – Destravar Energia (Mini-Ruptura)

Você faz algo diferente do habitual: uma ruptura pequena, porém significativa, na rotina. Essa quebra desperta energia, coragem e movimento.

Dia 5 – Destravar Energia (Ação Corajosa)

Hoje você faz uma ação que estava adiando. Ação que gera desconforto, mas também crescimento. É aqui que você prova para si mesmo o que é ser Alpha.

Dia 6 – Consolidação Mental

Você reforça o controle mental. Aprende a dominar impulsos, manter foco e dizer "não" ao que te tira do caminho. É o dia do autocontrole Alpha.

Dia 7 – Consolidação Emocional + Ritual Alpha

Você encerra criando o seu Ritual Alpha — algo simples que será repetido todos os dias. Esse ritual é o que manterá sua nova versão viva, mesmo depois dos 7 dias..